Анальная трещина — это разрыв анального канала, который может образоваться по разным причинам (обсуждаемым ниже). Анальная трещина приводит к кровотечению из заднего прохода, особенно при дефекации. Все еще может содержать кровь или иметь на ней полосы крови. Иногда анальные трещины заживают путем изменения диеты и использования некоторых домашних средств. Если трещина глубже, для ее заживления требуется медицинское вмешательство и лечение.

Что вызывает анальные трещины?

Диарея и запор — две основные причины образования трещин. Высокое напряжение мышц сфинктера во время диареи или запора может привести к боли, спазмам и слезам. Такие состояния, как гипотиреоз и ожирение, также могут вызывать трещины. Туберкулез, саркоидоз, инфекции, передающиеся половым путем, такие как ВИЧ/СПИД, сифилис, также могут вызывать анальные трещины. Трещины, вызванные этими заболеваниями, обычно сохраняются дольше и требуют времени для заживления, а иногда могут потребоваться хирургические вмешательства.

Домашние средства для лечения анальной трещины или ее симптомов

“Важная мантра заключается в том, что вам нужно уменьшить нагрузку на мышцы сфинктера во время дефекации. Если вы страдаете запором или ваш стул слишком плотный, вам нужно добавить в пищу больше клетчатки и смягчить ее ” , — говорит доктор Картик Гунасекаран.

Сидячая ванна

Сидячая ванна — это небольшая чаша, обычно размещаемая на (западном) сиденье унитаза. Его наполняют теплой водой и растворяют в ней немного английской соли. Затем вам нужно посидеть на нем некоторое время. Это может помочь уменьшить боль и ощущение жжения в анальной области, а также помочь в заживлении трещин.

Включение клетчатки в ваш рацион

Важно включать в свой рацион много клетчатки. Клетчатка поможет вам облегчить стул, а также поможет справиться с запорами. Ниже приведены продукты, богатые клетчаткой:

Бобовые

Цельнозерновые (цельная пшеница, ячмень, кукуруза, гречка, просо, киноа, сорго)

1. Орехи
2. Авокадо
3. Груши
4. Ягоды
5. Кокос
6. Горох
7. Льняное семя
8. Семена чиа
9. Нут
10. Репа
11. Брокколли
12. Смягчители стула

Если вы страдаете запором, первое, что вам нужно сделать, это пить много воды. Стакан теплой воды, как только вы просыпаетесь с постели, может очень помочь в дефекации. Размягчители стула – это лекарства, которые можно принимать после консультации с врачом.

Наряду с водой добавляйте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, чем обработанных продуктов. Фрукты и овощи содержат клетчатку и легко усваиваются. Фрукты и овощи, богатые водой, могут помочь облегчить запор. Например. Арбуз, шпинат, клубника, помидоры, огурцы, сельдерей, мускусная дыня, капуста и т. д.

Регулярные тренировки

Если у вас избыточный вес или ожирение, вам необходимо регулярно заниматься спортом и снизить вес до нужного уровня. Даже если вы уже в хорошей форме, вам все равно нужно тренироваться, чтобы оставаться в форме. Регулярные физические упражнения не только позволяют следить за вашим весом, но также помогают улучшить обмен веществ в организме и облегчают дефекацию. Знаете ли вы, что некоторые люди после тренировки идут в туалет, чтобы испражняться? Кроме того, когда вы тренируетесь, приток крови ко всем частям тела увеличивается, что также помогает заживлению анальных трещин.